Волонтёрство в ретрит-центре за городом
Живите в центре «Притяжение», помогайте пространству 4 часа в день, участвуйте в простых практиках осознанности и становитесь частью нашей команды.
Проживание • питание • практики • 4 часа помощи в день • свободное время
Проживание • питание • практики • 4 часа помощи в день • свободное время
Оставить заявку
Соглашаюсь с использованием персональных данных
Что такое волонтёрство в «Притяжении»
Волонтёрская программа — это возможность пожить в ретрит-центре за городом, быть в спокойной среде, помогать пространству и постепенно выстраивать более осознанный ритм жизни.
Волонтёр проживает в центре бесплатно, получает продукты или питание и каждый день уделяет около 4 часов помощи центру. Это может быть забота о залах, домах, территории, подготовка пространства к мероприятиям, бытовые задачи и поддержка команды.
Остальное время остаётся свободным: можно отдыхать, работать онлайн, гулять, заниматься своими практиками или участвовать в жизни центра. Для нас важно, чтобы волонтёрство было не просто обменом “жильё за помощь”, а честным форматом совместной жизни, труда и внутренней настройки.
Что получает волонтёр
Мы создаём формат, где человек может не только помогать центру, но и восстанавливаться, наблюдать за собой и жить в более спокойном ритме.
-
Бесплатное проживаниеВолонтёр живёт на территории центра без оплаты проживания на согласованный срок участия в программе. -
Продукты или питаниеМы предоставляем продукты или питание, чтобы базовые бытовые вопросы были закрыты, а человек мог спокойно быть в процессе. -
Спокойная среда за городомЦентр находится в Подмосковье, вдали от городского шума. Здесь проще замедлиться, выдохнуть и восстановить контакт с собой. -
Практики осознанностиВ программе могут быть зарядка, дыхательные практики, медитация внимания, письменная рефлексия и вечерний самоанализ. -
Свободное времяПосле помощи центру остаётся время для отдыха, прогулок, личных дел, онлайн-работы или собственных практик. -
Опыт жизни в ретрит-центреВолонтёр становится частью пространства, видит, как проходят мероприятия, помогает команде и лучше понимает жизнь центра изнутри.
Чем помогает волонтёр
Задачи могут меняться в зависимости от сезона, мероприятий и текущих потребностей центра. Всё обсуждается заранее и распределяется по силам.
-
Подготовка заловРазложить коврики, подушки, пледы, проветрить зал, помочь подготовить пространство к практике или мероприятию. -
Порядок в домахПоддерживать чистоту, порядок и уют в общих пространствах, помогать с простыми бытовыми задачами. -
Помощь на территорииУход за участком, беседкой, костровищем, дорожками и зонами отдыха, чтобы пространство оставалось живым и аккуратным. -
Поддержка мероприятийПомочь встретить участников, сориентировать гостей, подготовить пространство и быть рядом с командой во время событий. -
Бытовые задачиНебольшая помощь по хозяйству: продукты, порядок, подготовка комнат, простые поручения и забота о деталях. -
Забота о пространствеДля нас важно не просто выполнить задачу, а относиться к центру бережно — как к месту, в котором живут, отдыхают и практикуют люди.
Как проходит день волонтёра
У волонтёрской программы есть несколько обязательных точек дня: утренняя практика, помощь центру, общая медитация и вечерняя рефлексия. Остальное время волонтёр может использовать для отдыха, личных дел, прогулок, онлайн-работы или собственных практик.
08:00 – 09:00
08:00 – 09:00
Утренняя практика
Лёгкая зарядка, дыхание, настрой на день и короткая фиксация состояния: что я чувствую, с чем начинаю день, на что хочу обратить внимание
09:30 – 13:30
09:30 – 13:30
Помощь центру
Около 4 часов волонтёр помогает центру: залы, дома, территория, мероприятия, быт или другие задачи по договорённости.
17:00 – 18:00
17:00 – 18:00
Общая медитация
Общая практика тишины и внимания, чтобы вернуться к себе, замедлиться и собраться после дневных дел.
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00
Вечерняя рефлексия
Письменный самоанализ дня: что происходило внутри, какие эмоции были заметны, что получилось увидеть в себе и с чем хочется завершить день.
Условия участия
Мы приглашаем людей, которым близки спокойный ритм, ответственность, трезвость и готовность быть частью живого пространства, а не просто гостем центра.
- Срок от 14 днейМинимальный срок участия — от 14 дней. Приоритет отдаётся волонтёрам, которые готовы приехать на месяц и больше.
- 4 часа помощи в деньВолонтёр помогает центру около 4 часов в день. Задачи обсуждаются заранее и распределяются по силам.
- До 2 свободных дней в неделюУ волонтёра могут быть свободные дни для личных дел, отдыха или выезда. График согласуется заранее с командой центра.
- Трезвость и уважениеНа территории центра не допускаются алкоголь, вещества, агрессия, давление на других людей и нарушение договорённостей.
- Бытовая самостоятельностьВолонтёр — не гость отеля, а участник жизни центра. Важно уметь заботиться о себе, пространстве и общих правилах.
- Знакомство перед заездомЗаявка не означает автоматическое участие. Сначала мы знакомимся, обсуждаем сроки, ожидания, задачи и формат проживания.
Если вы мастер или специалист
Если вы психолог, массажист, телесный практик, ведущий медитаций или специалист другого помогающего направления, волонтёрская программа может быть для вас особенно интересной.
Вы можете жить в центре, помогать пространству и по согласованию проводить индивидуальные сессии, консультации или личные практики на территории центра.
Если вы психолог, массажист, телесный практик, ведущий медитаций или специалист другого помогающего направления, волонтёрская программа может быть для вас особенно интересной.
Вы можете жить в центре, помогать пространству и по согласованию проводить индивидуальные сессии, консультации или личные практики на территории центра.
Кому подойдёт волонтёрство
Волонтёрская программа — это не формат бесплатного проживания, а участие в жизни центра. Поэтому нам важно, чтобы человеку были близки помощь, простота, ответственность и уважение к пространству.
Подойдёт, если вы
- хотите пожить за городом в спокойной среде
- готовы помогать центру около 4 часов в день
- интересуетесь практиками осознанности
- умеете быть самостоятельным в быту
- готовы соблюдать правила пространства
- хотите быть частью команды, а не просто гостем
- можете приехать минимум на 14 дней
- готовы помогать центру около 4 часов в день
- интересуетесь практиками осознанности
- умеете быть самостоятельным в быту
- готовы соблюдать правила пространства
- хотите быть частью команды, а не просто гостем
- можете приехать минимум на 14 дней
Не подойдёт, если вы
- ищете бесплатный отель без включённости
- не готовы помогать по хозяйству и территории
- хотите приехать всего на пару дней
- не любите правила и договорённости
- употребляете алкоголь или вещества
- ожидаете, что за вами будут ухаживать
- не готовы к простому ритму жизни центра
- не готовы помогать по хозяйству и территории
- хотите приехать всего на пару дней
- не любите правила и договорённости
- употребляете алкоголь или вещества
- ожидаете, что за вами будут ухаживать
- не готовы к простому ритму жизни центра
Как стать волонтёром
Мы не принимаем людей автоматически. Сначала важно познакомиться, обсудить ожидания и понять, подходит ли формат вам и команде центра.
Оставьте заявку
Расскажите немного о себе, сроках, опыте, навыках и почему вам интересна волонтёрская программа.
Познакомимся на созвоне
Обсудим формат проживания, задачи центра, правила, свободные даты и ваши ожидания от программы.
Согласуем заезд
Если всё подходит, договоримся о сроке проживания, графике помощи, бытовых деталях и дате приезда.
Вы приезжаете в центр
Первые дни — знакомство с пространством, командой, ритмом дня и задачами, которые подходят вам по силам.
Ответы на вопросы
Собрали основные вопросы о проживании, помощи центру, свободном времени, правилах и формате участия в волонтёрской программе.
- Минимальный срок участия — от 14 дней. Приоритет отдаётся волонтёрам, которые готовы приехать на месяц и больше. Так человеку проще войти в ритм центра, а команде — выстроить понятное взаимодействие.
- Около 4 часов в день. Задачи могут быть разными: подготовка залов, помощь по дому, уход за территорией, поддержка мероприятий, бытовые задачи или другие поручения по договорённости.
- Волонтёр получает проживание на территории центра, продукты или питание, участие в ежедневном ритме программы и возможность находиться в спокойной среде за городом.
Опыт волонтёрства не обязателен. Важнее ответственность, самостоятельность, трезвость, уважение к людям и готовность бережно относиться к пространству.
Да. На территории не допускаются алкоголь, вещества, агрессия, давление на других людей, нарушение договорённостей и неуважительное отношение к пространству или участникам.
Нет. После заявки мы связываемся, знакомимся, обсуждаем сроки, ожидания, задачи и только потом принимаем решение о заезде. Важно, чтобы формат подошёл и волонтёру, и команде центра.
- Да, у волонтёра может быть до 2 свободных дней в неделю для личных дел, отдыха или выезда. График согласуется заранее, чтобы это не мешало мероприятиям и текущим задачам центра.
- Да, в программе есть несколько обязательных точек дня: утренняя практика, общая медитация и вечерняя рефлексия. Это помогает поддерживать общий ритм центра и не превращать волонтёрство просто в проживание за помощь.
- Да, если онлайн-работа не мешает помощи центру, общему ритму дня и заранее согласованному графику. Остальное время после задач волонтёр может использовать по своему усмотрению.
Да. Если вы психолог, массажист, телесный практик, ведущий медитаций или специалист помогающей сферы, можно обсудить индивидуальные сессии или личные практики на территории центра по согласованию.
Групповые программы, мини-ретриты, мастер-классы и мероприятия с несколькими участниками обсуждаются отдельно. Возможны разные форматы: аренда, партнёрство или совместное событие с центром.
Центр «Притяжение» находится в Подмосковье, в районе Домодедово, мкр. Белые Столбы. Точные данные для проезда мы отправляем после согласования участия.